10.0 km | 00:53:38 | 05:21/km日期: 2017-03-28 18:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 46%
Pace: 05'26" / 05'38" / 05'32" / 05'27" / 05'28" / 05'25" / 05'18" / 05'20" / 05'04" / 04'54" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 183.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'38" | 00:11'04" |
| 3 | 05'32" | 00:16'36" |
| 4 | 05'27" | 00:22'03" |
| 5 | 05'28" | 00:27'31" |
| 6 | 05'25" | 00:32'56" |
| 7 | 05'18" | 00:38'14" |
| 8 | 05'20" | 00:43'34" |
| 9 | 05'04" | 00:48'38" |
| 10 | 04'54" | 00:53'32" |
| 10.0 | 04'12" | 00:53'38" |
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