10.3 km | 00:56:00 | 05:25/km日期: 2017-03-30 16:18 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 133 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 05'22" / 05'05" / 05'27" / 05'31" / 05'41" / 05'38" / 05'15" / 05'25" / 05'31" / 05'26" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'15") | 1005 / 1005 | 0 / 0 |
| 2 | | 05'05" | 1009 / 2015 | 0 / 0 |
| 3 | | 05'23" (+00'18") | 1001 / 3016 | 0 / 0 |
| 4 | | 05'30" (+00'25") | 1002 / 4019 | 0 / 0 |
| 5 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 5020 | 0 / 0 |
| 6 | | 05'36" (+00'31") | 1004 / 6024 | 0 / 0 |
| 7 | | 05'15" (+00'10") | 1009 / 7033 | 0 / 0 |
| 8 | | 05'22" (+00'17") | 1007 / 8041 | 0 / 0 |
| 9 | | 05'29" (+00'24") | 1004 / 9045 | 0 / 0 |
| 10 | | 05'24" (+00'19") | 1005 / 10051 | 0 / 0 |
| 11 | | 05'08" (+00'03") | 311 / 10362 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.88 km 
Asics GT-2000 2 T3P3N-5905 累積 :
862.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'05" | 00:10'27" |
| 3 | 05'27" | 00:15'54" |
| 4 | 05'31" | 00:21'25" |
| 5 | 05'41" | 00:27'06" |
| 6 | 05'38" | 00:32'44" |
| 7 | 05'15" | 00:37'59" |
| 8 | 05'25" | 00:43'24" |
| 9 | 05'31" | 00:48'55" |
| 10 | 05'26" | 00:54'21" |
| 10.3 | 05'17" | 00:56'00" |
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