林敬堯 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

林敬堯台北市
ID 184361

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5.8 km | 00:34:49 | 06:03/km

日期: 2017-03-30 06:31 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 06'24" / 05'57" / 05'41" / 05'55" / 05'43" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'21" (+00'41")

994 / 994

2

06'02"

(12'21")

05'58" (+00'18")

1009 / 2003

3

05'41"

(18'02")

05'40"

1001 / 3005

4

05'55"

(23'57")

05'55" (+00'15")

999 / 4004

5

05'43"

(29'40")

05'40"

1006 / 5010

6

05'09"

(34'49")

06'54" (+01'14")

746 / 5756

3月累積里程 : 48.91 km

Under Armour SpeedForm Seminie 累積 : 639.4 km

Android - Sony F5121 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 3 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2017-03-30 08:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'57"	00:12'21"
3	05'41"	00:18'02"
4	05'55"	00:23'57"
5	05'43"	00:29'40"
5.8	06'52"	00:34'49"

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