6.0 km | 00:38:42 | 06:26/km日期: 2017-03-30 20:56 - 平均心率: 168 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'49" / 06'14" / 06'39" / 06'28" / 06'39" / 06'44" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'06" (+03'17") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 38.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'14" | 00:12'03" |
3 | 06'39" | 00:18'42" |
4 | 06'28" | 00:25'10" |
5 | 06'39" | 00:31'49" |
6 | 06'44" | 00:38'33" |
6.0 | 08'46" | 00:38'42" |