11.0 km | 01:00:57 | 05:32/km日期: 2017-04-01 18:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 48%
Pace: 05'24" / 05'28" / 05'32" / 05'29" / 05'27" / 05'29" / 05'36" / 05'41" / 05'38" / 05'41" / 05'29" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'51" (+01'28") | 8 / 11008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 171.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'28" | 00:10'52" |
| 3 | 05'32" | 00:16'24" |
| 4 | 05'29" | 00:21'53" |
| 5 | 05'27" | 00:27'20" |
| 6 | 05'29" | 00:32'49" |
| 7 | 05'36" | 00:38'25" |
| 8 | 05'41" | 00:44'06" |
| 9 | 05'38" | 00:49'44" |
| 10 | 05'41" | 00:55'25" |
| 11 | 05'29" | 01:00'54" |
| 11.0 | 16'25" | 01:01'02" |
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