7.0 km | 00:46:28 | 06:37/km日期: 2017-03-29 18:02 - 平均心率: 125 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 07'16" / 07'01" / 06'48" / 06'56" / 06'08" / 06'37" / 06'00" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'04" (+00'05") | 14 / 7014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.02 km 5. Adidas takumi ren(粉紅) 累積 :
964.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'01" | 00:14'17" |
3 | 06'48" | 00:21'05" |
4 | 06'56" | 00:28'01" |
5 | 06'08" | 00:34'09" |
6 | 06'37" | 00:40'46" |
7 | 06'00" | 00:46'46" |
7.0 | 05'36" | 00:46'51" |