10.0 km | 00:59:27 | 05:55/km日期: 2017-03-28 17:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'03" / 05'48" / 05'51" / 05'53" / 05'59" / 06'06" / 05'57" / 06'01" / 06'00" / 05'45" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'41" (+01'56") | 32 / 10032 |
賽季結束後跑步，心情放輕鬆~想跑多少就跑多少很沒壓力的!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
214.50 km 
母子牌 丫拖-黃1 3代黃 累積 :
347.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'48" | 00:11'51" |
| 3 | 05'51" | 00:17'42" |
| 4 | 05'53" | 00:23'35" |
| 5 | 05'59" | 00:29'34" |
| 6 | 06'06" | 00:35'40" |
| 7 | 05'57" | 00:41'37" |
| 8 | 06'01" | 00:47'38" |
| 9 | 06'00" | 00:53'38" |
| 10 | 05'45" | 00:59'23" |
| 10.0 | 07'46" | 00:59'38" |
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