TKM 2017/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

TKM 高雄
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TKM

10.2 km | 00:55:22 | 05:25/km

日期: 2017-03-31 07:15 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'14" / 05'47" / 05'39" / 05'35" / 05'25" / 05'08" / 05'22" / 05'03" / 05'15" / 04'58" / 04'31" /

3月累積里程 : 105.27 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 2186.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Hung-chi , 阿杜和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'47"	00:12'01"
3	05'39"	00:17'40"
4	05'35"	00:23'15"
5	05'25"	00:28'40"
6	05'08"	00:33'48"
7	05'22"	00:39'10"
8	05'03"	00:44'13"
9	05'15"	00:49'28"
10	04'58"	00:54'26"
10.2	04'31"	00:55'22"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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