許正輝 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

許正輝台東
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12.6 km | 01:01:09 | 04:50/km

日期: 2013-10-30 17:10 - 地點: 新北市鶯歌區永吉國民小學 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 05'18" / 04'54" / 04'50" / 04'47" / 04'46" / 04'44" / 04'37" / 04'45" / 04'31" / 04'45" / 04'45" / 05'22" / 05'00" /

難得下午很早就接我兒子回家，沒多久就跑步出門，到離家裡約不到1km的永吉國小慢跑，因為時間還不少，跑了近13km，速度不算慢，但並不會喘，本月份還是無法突破月練跑400km的目標啦！

天天跑第652天。

註：有人知道為什麼我上傳GPX檔案至馬拉松世界網站會與原先的距離有誤差？我明明是跑了12.89km，結果卻變成12.616km，為什麼呢？
請參考我今天的GARMIN資料http://connect.garmin.com/activity/397471098#。

10月累積里程 : 373.10 km

GPX 上傳 | 11 years ago

aming183, 林政賢和其他 31 人說推

·

kaikai 這是對資料判讀涉及演算法的問題 MW一向對GARMIN的支援較差不過近來有一點改善 ~~

2013-10-30 20:58 ·

2 個人推

許正輝原來如此，這樣子里程會縮水，下次就不要傳這資料了，直接用超連結就好。

2013-10-30 22:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'54"	00:10'12"
3	04'50"	00:15'02"
4	04'47"	00:19'49"
5	04'46"	00:24'35"
6	04'44"	00:29'19"
7	04'37"	00:33'56"
8	04'45"	00:38'41"
9	04'31"	00:43'12"
10	04'45"	00:47'57"
11	04'45"	00:52'42"
12	05'22"	00:58'04"
12.6	05'00"	01:01'09"

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