5.0 km | 00:32:04 | 06:23/km日期: 2017-03-28 20:43 - 平均心率: 158 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5184 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'27" / 06'25" / 06'25" / 06'30" / 06'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'17") | 1007 / 1007 | 158 / 96 |
| 2 | | 06'22" (+00'08") | 1007 / 2014 | 160 / 97 |
| 3 | | 06'22" (+00'08") | 1007 / 3022 | 162 / 96 |
| 4 | | 06'23" (+00'09") | 1003 / 4026 | 162 / 96 |
| 5 | | 06'14" | 1005 / 5031 | 162 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
119.91 km 
Saucony Ride 7 累積 :
1194.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'25" | 00:12'52" |
| 3 | 06'25" | 00:19'17" |
| 4 | 06'30" | 00:25'47" |
| 5 | 06'11" | 00:31'58" |
| 5.0 | 06'24" | 00:32'04" |
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