11.0 km | 01:04:28 | 05:50/km日期: 2017-03-29 06:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 11768 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 50%
Pace: 05'43" / 05'39" / 05'45" / 05'42" / 05'46" / 05'50" / 05'50" / 06'15" / 05'56" / 05'49" / 05'57" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'02") | 1006 / 1006 | 183 / 96 |
| 2 | | 05'38" | 1002 / 2009 | 182 / 97 |
| 3 | | 05'43" (+00'05") | 1003 / 3012 | 187 / 93 |
| 4 | | 05'41" (+00'03") | 1001 / 4014 | 183 / 95 |
| 5 | | 05'47" (+00'09") | 1006 / 5020 | 188 / 91 |
| 6 | | 05'47" (+00'09") | 1004 / 6024 | 188 / 91 |
| 7 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 7024 | 181 / 95 |
| 8 | | 06'14" (+00'36") | 1000 / 8025 | 174 / 91 |
| 9 | | 05'56" (+00'18") | 1007 / 9032 | 178 / 94 |
| 10 | | 05'48" (+00'10") | 1002 / 10034 | 186 / 92 |
| 11 | | 05'55" (+00'17") | 1008 / 11042 | 179 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
149.14 km 
母子鱷魚跑拖 黑金鋼 累積 :
116.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'39" | 00:11'22" |
| 3 | 05'45" | 00:17'07" |
| 4 | 05'42" | 00:22'49" |
| 5 | 05'46" | 00:28'35" |
| 6 | 05'50" | 00:34'25" |
| 7 | 05'50" | 00:40'15" |
| 8 | 06'15" | 00:46'30" |
| 9 | 05'56" | 00:52'26" |
| 10 | 05'49" | 00:58'15" |
| 11 | 05'57" | 01:04'12" |
| 11.0 | 10'01" | 01:04'28" |
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