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    王聖元 台南
    ID 223428
    108 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王聖元 
    2.1 km | 00:11:35 | 05:32/km
    日期: 2017-03-25 20:50 - 平均心率: 175 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
    Pace: 05'55" / 05'17" / 04'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'54"  (05'54")
    		05'54" (+00'38")1000 / 1000
    2
    05'16"  (11'11")
    		05'16"1000 / 2000
    3
    00'23"  (11'35")
    		04'23" 91 / 2091
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 65.73 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    小宏, 阿瘋 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 125~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'55"00:05'55"
    205'17"00:11'12"
    2.104'23"00:11'36"

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