10.2 km | 00:51:51 | 05:05/km日期: 2017-03-24 19:27 - 平均心率: 160 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 8453 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 04'49" / 05'08" / 05'14" / 05'22" / 05'21" / 05'15" / 05'18" / 05'12" / 05'15" / 04'19" / 03'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'32") | 1003 / 1003 | 163 / 127 |
| 2 | | 05'06" (+00'50") | 1004 / 2008 | 164 / 119 |
| 3 | | 05'12" (+00'56") | 1004 / 3012 | 164 / 116 |
| 4 | | 05'20" (+01'04") | 1004 / 4017 | 163 / 114 |
| 5 | | 05'19" (+01'03") | 1005 / 5022 | 164 / 113 |
| 6 | | 05'14" (+00'58") | 1001 / 6024 | 163 / 116 |
| 7 | | 05'17" (+01'01") | 1001 / 7025 | 164 / 114 |
| 8 | | 05'11" (+00'55") | 1001 / 8027 | 162 / 118 |
| 9 | | 05'14" (+00'58") | 1009 / 9036 | 162 / 116 |
| 10 | | 04'16" | 1004 / 10040 | 164 / 142 |
| 11 | | 03'07" | 192 / 10232 | 100 / 320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 251.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'08" | 00:09'57" |
| 3 | 05'14" | 00:15'11" |
| 4 | 05'22" | 00:20'33" |
| 5 | 05'21" | 00:25'54" |
| 6 | 05'15" | 00:31'09" |
| 7 | 05'18" | 00:36'27" |
| 8 | 05'12" | 00:41'39" |
| 9 | 05'15" | 00:46'54" |
| 10 | 04'19" | 00:51'13" |
| 10.2 | 03'17" | 00:51'51" |
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