jamesteng 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

jamesteng 台北市
ID 11608

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5.1 km | 00:29:57 | 05:54/km

日期: 2017-03-26 05:45 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 06'35" / 05'55" / 05'42" / 05'40" / 05'37" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'58")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'30")

05'54" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'41"

(18'12")

05'41" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'39"

(23'51")

05'39" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'37"

(29'28")

05'37"

1000 / 5000

6

00'28"

(29'57")

06'36" (+00'59")

71 / 5071

3月累積里程 : 68.16 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'55"	00:12'30"
3	05'42"	00:18'12"
4	05'40"	00:23'52"
5	05'37"	00:29'29"
5.1	06'33"	00:29'57"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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