2.8 km | 00:17:36 | 06:22/km日期: 2017-03-25 07:37 - 地點: 東陽國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 162 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 2617 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'09" / 06'16" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" | 502 / 502 | 140 / 120 |
| 2 | | 06'16" (+00'20") | 504 / 1007 | 160 / 99 |
| 3 | | 06'14" (+00'18") | 502 / 1509 | 165 / 97 |
| 4 | | 06'14" (+00'18") | 501 / 2011 | 167 / 95 |
| 5 | | 06'18" (+00'22") | 507 / 2518 | 148 / 106 |
| 6 | | 07'39" (+01'43") | 258 / 2777 | 87 / 149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.94 km 
HOKA ONE ONE Clifton3 累積 :
1595.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'16" | 00:12'25" |
| 2.8 | 06'49" | 00:17'36" |
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