Odi Wu 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Odi Wu 新竹
ID 30274

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5.3 km | 00:46:26 | 08:44/km

日期: 2013-11-02 07:50 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 陰陰的 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 09'19" / 08'54" / 09'22" / 08'43" / 08'01" / 06'48" /

這個月從小小的練習開始

11月累積里程 : 109.10 km

adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 796.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

K.I. Huang, afu 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	08'54"	00:18'13"
3	09'22"	00:27'35"
4	08'43"	00:36'18"
5	08'01"	00:44'19"
5.3	06'47"	00:46'26"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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