10.4 km | 00:58:38 | 05:39/km日期: 2017-03-23 17:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 04'46" / 04'38" / 04'49" / 04'40" / 04'27" / 10'07" / 04'47" / 04'48" / 04'48" / 04'20" / 18'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'01") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 48'04" (+43'25") | 124 / 5124 |
| 3 | | 04'39" | 5000 / 10124 |
| 4 | | 26'27" (+21'48") | 226 / 10351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 234.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'38" | 00:09'24" |
| 3 | 04'49" | 00:14'13" |
| 4 | 04'40" | 00:18'53" |
| 5 | 04'27" | 00:23'20" |
| 6 | 10'07" | 00:33'27" |
| 7 | 04'47" | 00:38'14" |
| 8 | 04'48" | 00:43'02" |
| 9 | 04'48" | 00:47'50" |
| 10 | 04'20" | 00:52'10" |
| 10.4 | 18'26" | 00:58'39" |
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