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    黃馬賴 南投
    ID 54097
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    黃馬賴 
    2.0 km | 00:12:36 | 06:17/km
    日期: 2017-03-24 06:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 10°C - 濕度: 67%
    Pace: 06'29" / 06'05" / 11'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'28"  (06'28")
    		06'28" (+00'23")1000 / 1000
    2
    06'05"  (12'33")
    		06'05"1000 / 2000
    3
    00'02"  (12'36")
    		11'17" (+05'12")3 / 2003
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 85.97 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    畯（準仔）, 邱志超 和其他 11 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'29"00:06'29"
    206'05"00:12'34"
    2.009'23"00:12'36"

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