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    黃馬賴 南投
    ID 54097
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    黃馬賴 
    2.9 km | 00:14:12 | 04:50/km
    日期: 2017-03-23 17:18 - 平均心率: 171 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 11%
    Pace: 04'45" / 04'52" / 04'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'44"  (04'44")
    		04'44"1000 / 1000
    2
    04'51"  (09'36")
    		04'51" (+00'07")1000 / 2000
    3
    04'35"  (14'12")
    		04'56" (+00'12")929 / 2929
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 85.97 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    畯（準仔）, 邱志超 和其他 9 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'45"00:04'45"
    204'52"00:09'37"
    2.904'56"00:14'13"

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