林百文 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

林百文高雄
ID 53648

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10.0 km | 00:54:30 | 05:25/km

日期: 2013-10-30 19:41 - 地點: 高雄駁二特區 - 天氣: 爽 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'53" / 05'13" / 05'43" / 06'00" / 05'18" / 05'42" / 05'07" / 05'25" / 04'53" / 04'35" / 14'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'32"

(00'32")

06'06"

87 / 87

2

53'58"

(54'30")

05'22"

10033 / 10121

10月累積里程 : 174.51 km

XT 上傳 | 11 years ago

Sunny Chen, 跑山雞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'13"	00:11'06"
3	05'43"	00:16'49"
4	06'00"	00:22'49"
5	05'18"	00:28'07"
6	05'42"	00:33'49"
7	05'07"	00:38'56"
8	05'25"	00:44'21"
9	04'53"	00:49'14"
10	04'35"	00:53'49"
10.0	14'51"	00:54'30"

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