11.0 km | 00:55:55 | 05:05/km日期: 2017-03-25 16:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 05'00" / 04'57" / 05'05" / 05'03" / 05'02" / 05'17" / 04'59" / 05'28" / 05'07" / 05'13" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" (+00'04") | 945 / 10945 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.18 km 
asics gel-kayano 22 累積 :
965.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'57" | 00:09'57" |
| 3 | 05'05" | 00:15'02" |
| 4 | 05'03" | 00:20'05" |
| 5 | 05'02" | 00:25'07" |
| 6 | 05'17" | 00:30'24" |
| 7 | 04'59" | 00:35'23" |
| 8 | 05'28" | 00:40'51" |
| 9 | 05'07" | 00:45'58" |
| 10 | 05'13" | 00:51'11" |
| 10.9 | 05'00" | 00:55'55" |
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