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    黃馬賴 南投
    ID 54097
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    黃馬賴 
    2.0 km | 00:10:55 | 05:23/km
    日期: 2017-03-23 06:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 9°C - 濕度: 72%
    Pace: 05'33" / 05'14" / 04'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'32"  (05'32")
    		05'32" (+00'19")1000 / 1000
    2
    05'13"  (10'46")
    		05'13"1000 / 2000
    3
    00'08"  (10'55")
    		05'21" (+00'08")27 / 2027
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 85.97 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    畯（準仔）, 洪英傑 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'33"00:05'33"
    205'14"00:10'47"
    2.004'53"00:10'55"

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