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nice999(LDS超馬團)
彰化
ID 7044
360 位追隨者
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nice999(LDS超馬團)
10.7 km
|
00:55:43
|
05:12/km
日期:
2013-10-30 17:15
-
地點:
國中操場
-
天氣:
晴
-
卡路里:
684 Cal
小腿依然痠痛,加上左膝也在抗議,今天還是小跑一下就好了~
月跑量終於破250K了,沒想到我也能達成~原以為200K已是極限了~哈....
10月累積里程 :
252.30 km
手動上傳
| 11 years ago
大嬸慈慢慢跑(欣慈)
,
shadow (LDS超馬團)
和其他
137
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
洪元隆(培英慢跑)
小跑一下配速也有5:10,厲害!
2013-10-30 20:24 ·
1
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Tsaiyu
跑馬完還沒恢復好像有點慢了!還是不要搶月跑量順其自然以自己的能力運動就好,反正也不是運動員輕鬆跑健康是最終的目的吧!加油囉該休息就不要勉強囉~~共勉
2013-10-30 20:55 ·
2
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Luca
月跑量破250K 很讚喔 ^_^
2013-10-30 21:48 ·
1
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Cammy
下個月就可能破300嘍~
2013-10-30 22:47 ·
1
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Berton
恭喜9大跑量破250k......(我剩6k還有一天)
2013-10-30 23:10 ·
2
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nice999(LDS超馬團)
yuanlung大,您看過鹿港的神人們後,就不會覺得我快了~哈~
Tsaiyu大,謝謝,真的是如此,一起加油囉~
Luca美女,謝謝啦~
Cammy大,希望如此,但還是要先看腳的關節同不同意,*.*
健身跑大,謝謝,一起加油囉~
2013-10-30 23:50 ·
2
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Miffy
恭喜ㄚ,250K...厲害
2013-10-31 00:36 ·
2
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nice999(LDS超馬團)
謝謝miffy妹妺,也恭喜妳月跑量超過200K*.*
2013-10-31 08:04 ·
1
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onion
恭喜月跑量創新高,下個月再繼續破紀錄!!!
2013-10-31 08:55 ·
2
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溪湖人
恭喜啊…999大哥很棒唷
2013-10-31 13:15 ·
2
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nice999(LDS超馬團)
謝謝onion兄和快樂溪湖人*.*
2013-10-31 19:08 ·
1
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