謝明俸 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

謝明俸台南
ID 5371

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3.1 km | 00:18:23 | 05:52/km

日期: 2013-10-30 17:30 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 06'03" / 05'48" / 05'49" / 05'38" /

10月累積里程 : 276.18 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, 鄭劦廷和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'48"	00:11'51"
3	05'49"	00:17'40"
3.1	05'36"	00:18'23"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km