6.0 km | 00:32:59 | 05:29/km日期: 2017-03-21 17:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'13" / 05'48" / 05'20" / 04'58" / 05'06" / 05'33" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" (+00'06") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
183.56 km 夾腳拖鞋 累積 :
12699.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'48" | 00:12'01" |
3 | 05'20" | 00:17'21" |
4 | 04'58" | 00:22'19" |
5 | 05'06" | 00:27'25" |
6 | 05'33" | 00:32'58" |
6.0 | 03'46" | 00:33'00" |