林鴻鎮 2017/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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5.2 km | 00:40:37 | 07:51/km

日期: 2017-03-21 06:39 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 08'00" / 07'26" / 07'42" / 08'24" / 07'38" / 08'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

07'57" (+00'32")

1004 / 1004

2

07'26"

(15'26")

07'25"

1000 / 2004

3

07'42"

(23'08")

07'39" (+00'14")

1004 / 3008

4

08'24"

(31'32")

08'28" (+01'03")

991 / 4000

5

07'38"

(39'10")

07'34" (+00'09")

1007 / 5008

6

01'27"

(40'37")

09'05" (+01'40")

159 / 5168

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林鴻鎮

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屏東

林鴻鎮

·

農科練

3月累積里程 : 200.10 km

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張慶忠, Avalokitesvara 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'26"	00:15'26"
3	07'42"	00:23'08"
4	08'24"	00:31'32"
5	07'38"	00:39'10"
5.2	08'31"	00:40'37"

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