Zhao Shuang 2017/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Zhao Shuang --
ID 243903

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5.0 km | 00:28:05 | 05:36/km

日期: 2017-03-31 05:39 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 05'25" / 05'36" / 05'44" / 05'56" / 05'29" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21"

1000 / 1000

2

05'36"

(10'57")

05'36" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'43"

(16'41")

05'43" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'53"

(22'34")

05'53" (+00'32")

1000 / 4000

5

05'29"

(28'03")

05'29" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'01"

(28'05")

03'14"

8 / 5008

3月累積里程 : 62.45 km

Salomon X-Scream 3D 累積 : 1371.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Victor Yang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'36"	00:11'01"
3	05'44"	00:16'45"
4	05'56"	00:22'41"
5	05'29"	00:28'10"
5.0	03'49"	00:28'12"

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