邵懷德 2017/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

邵懷德台中
ID 233450

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4.8 km | 01:01:43 | 12:43/km

日期: 2017-04-06 19:07 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 13'56" / 12'22" / 12'39" / 12'10" / 12'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'45"

(13'45")

13'47" (+01'33")

997 / 997

2

12'33"

(26'18")

12'28" (+00'14")

1006 / 2003

3

12'39"

(38'57")

12'36" (+00'22")

1003 / 3006

4

12'10"

(51'07")

12'14"

994 / 4000

5

10'36"

(01:01'43")

12'26" (+00'12")

852 / 4853

4月累積里程 : 31.95 km

Android - samsung GT-I9152 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 簡多多和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'56"	00:13'56"
2	12'22"	00:26'18"
3	12'39"	00:38'57"
4	12'10"	00:51'07"
4.8	12'28"	01:01'43"

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