David Weng 翁明才 2017/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

3.3 km | 00:22:34 | 06:50/km

日期: 2017-03-20 06:03 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 07'23" / 06'51" / 06'38" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'21" (+00'46")

988 / 988

2

06'58"

(14'14")

06'52" (+00'17")

1012 / 2001

3

06'32"

(20'46")

06'35"

991 / 2993

4

01'48"

(22'34")

06'03"

296 / 3290

新北市

David Weng 翁明才

·

恢復跑

3月累積里程 : 411.61 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 7 years ago

jenny1768475, 鄭水發和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'51"	00:14'14"
3	06'38"	00:20'52"
3.3	05'40"	00:22'34"

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朋友動態

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