10.4 km | 01:04:36 | 06:14/km日期: 2017-03-21 17:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 11349 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'40" / 06'25" / 06'09" / 06'05" / 06'07" / 06'03" / 06'06" / 06'12" / 06'12" / 06'16" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'37") | 1004 / 1004 | 175 / 85 |
| 2 | | 06'24" (+00'23") | 1002 / 2006 | 174 / 89 |
| 3 | | 06'07" (+00'06") | 1005 / 3011 | 176 / 92 |
| 4 | | 06'05" (+00'04") | 1006 / 4017 | 175 / 93 |
| 5 | | 06'04" (+00'03") | 1008 / 5025 | 175 / 93 |
| 6 | | 06'01" | 1004 / 6030 | 176 / 93 |
| 7 | | 06'04" (+00'03") | 1007 / 7038 | 177 / 93 |
| 8 | | 06'08" (+00'07") | 1006 / 8044 | 175 / 92 |
| 9 | | 06'09" (+00'08") | 1008 / 9053 | 175 / 92 |
| 10 | | 06'14" (+00'13") | 1003 / 10056 | 175 / 91 |
| 11 | | 06'20" (+00'19") | 359 / 10416 | 173 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 294.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'25" | 00:13'05" |
| 3 | 06'09" | 00:19'14" |
| 4 | 06'05" | 00:25'19" |
| 5 | 06'07" | 00:31'26" |
| 6 | 06'03" | 00:37'29" |
| 7 | 06'06" | 00:43'35" |
| 8 | 06'12" | 00:49'47" |
| 9 | 06'12" | 00:55'59" |
| 10 | 06'16" | 01:02'15" |
| 10.4 | 06'31" | 01:04'36" |
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