7.4 km | 00:45:49 | 06:13/km日期: 2017-03-20 18:52 - 平均心率: 158 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'49" / 06'04" / 06'12" / 06'21" / 06'16" / 07'22" / 07'25" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'11" (+00'11") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'18" (+00'18") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'22" (+00'22") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'17" (+00'17") | 918 / 7355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'04" | 00:11'53" |
| 3 | 06'12" | 00:18'05" |
| 4 | 06'21" | 00:24'26" |
| 5 | 06'16" | 00:30'42" |
| 6 | 07'22" | 00:38'04" |
| 7 | 07'25" | 00:45'29" |
| 7.4 | 06'24" | 00:47'46" |
留言 
