林敬堯 2017/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

林敬堯台北市
ID 184361

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4.7 km | 00:27:49 | 05:58/km

日期: 2017-03-20 06:34 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'51" / 05'36" / 05'45" / 05'42" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'10")

997 / 997

2

05'37"

(11'23")

05'36"

1002 / 1999

3

05'42"

(17'05")

05'44" (+00'08")

992 / 2992

4

05'49"

(22'54")

05'43" (+00'07")

1015 / 4008

5

04'55"

(27'49")

07'32" (+01'56")

651 / 4659

3月累積里程 : 48.91 km

Under Armour SpeedForm Seminie 累積 : 639.4 km

Android - Sony F5121 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'36"	00:11'27"
3	05'45"	00:17'12"
4	05'42"	00:22'54"
4.7	07'33"	00:27'49"

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