7.0 km | 00:54:17 | 07:44/km日期: 2017-03-15 16:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 63%
Pace: 07'30" / 07'41" / 08'10" / 08'35" / 07'27" / 07'50" / 07'02" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 110.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'41" | 00:15'11" |
| 3 | 08'10" | 00:23'21" |
| 4 | 08'35" | 00:31'56" |
| 5 | 07'27" | 00:39'23" |
| 6 | 07'50" | 00:47'13" |
| 7 | 07'02" | 00:54'15" |
| 7.0 | 06'41" | 00:54'18" |
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