傑森鮑嗯 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

傑森鮑嗯基隆
ID 95086

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6.2 km | 00:57:37 | 09:17/km

日期: 2017-03-18 14:09 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%

Pace: 12'43" / 17'13" / 06'33" / 13'48" / 11'08" / 04'41" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'51"

(11'51")

11'51" (+07'11")

1000 / 1000

2

10'53"

(22'45")

10'53" (+06'13")

1000 / 2000

3

06'32"

(29'18")

06'32" (+01'52")

1000 / 3000

4

13'48"

(43'06")

13'48" (+09'08")

1000 / 4000

5

08'52"

(51'58")

08'52" (+04'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 190.76 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 累積 : 477.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Eric Yeh, 曾烽耿和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'43"	00:12'43"
2	17'13"	00:29'56"
3	06'33"	00:36'29"
4	13'48"	00:50'17"
5	11'08"	01:01'25"
6	04'41"	01:06'06"
6.2	04'37"	01:07'02"

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