10.5 km | 00:53:11 | 05:04/km日期: 2017-03-17 07:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 05'53" / 05'20" / 05'21" / 05'00" / 04'55" / 04'53" / 04'43" / 04'44" / 04'46" / 04'46" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+01'13") | 483 / 10483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 190.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'20" | 00:11'13" |
| 3 | 05'21" | 00:16'34" |
| 4 | 05'00" | 00:21'34" |
| 5 | 04'55" | 00:26'29" |
| 6 | 04'53" | 00:31'22" |
| 7 | 04'43" | 00:36'05" |
| 8 | 04'44" | 00:40'49" |
| 9 | 04'46" | 00:45'35" |
| 10 | 04'46" | 00:50'21" |
| 10.5 | 05'55" | 00:53'13" |
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