13.7 km | 01:37:26 | 07:07/km日期: 2017-03-17 03:49 - 總爬升: 228 m - 地點: 八卦澄清湖回八卦寮 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 140 - 卡路里: 981 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'53" / 07'50" / 07'06" / 07'12" / 07'05" / 07'14" / 06'57" / 07'10" / 06'59" / 07'12" / 06'40" / 06'35" / 06'54" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'06") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'23" (+00'38") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'07" (+00'22") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'03" (+00'18") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'13" (+00'28") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'56" (+00'11") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 06'52" (+00'07") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 06'45" | 1609 / 12874 |
| 9 | | 06'47" (+00'02") | 790 / 13665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
232.74 km 
Mizuno美津濃 19號記念鞋 累積 :
1389.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 07'50" | 00:13'43" |
| 3 | 07'06" | 00:20'49" |
| 4 | 07'12" | 00:28'01" |
| 5 | 07'05" | 00:35'06" |
| 6 | 07'14" | 00:42'20" |
| 7 | 06'57" | 00:49'17" |
| 8 | 07'10" | 00:56'27" |
| 9 | 06'59" | 01:03'26" |
| 10 | 07'12" | 01:10'38" |
| 11 | 06'40" | 01:17'18" |
| 12 | 06'35" | 01:23'53" |
| 13 | 06'54" | 01:30'47" |
| 13.7 | 06'44" | 01:35'16" |
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