7.0 km | 00:39:20 | 05:35/km日期: 2017-03-15 19:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 06'18" / 05'31" / 05'19" / 05'28" / 05'30" / 05'27" / 05'32" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'10") | 38 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
225.99 km 
MIZUNO IDATEN DYNA 累積 :
1360.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'31" | 00:11'49" |
| 3 | 05'19" | 00:17'08" |
| 4 | 05'28" | 00:22'36" |
| 5 | 05'30" | 00:28'06" |
| 6 | 05'27" | 00:33'33" |
| 7 | 05'32" | 00:39'05" |
| 7.0 | 06'31" | 00:39'20" |
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