12.1 km | 01:08:01 | 05:36/km日期: 2017-03-17 15:44 - 地點: 大稻埕碼頭 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 130 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 05'27" / 05'41" / 05'39" / 05'35" / 05'37" / 05'38" / 05'46" / 05'40" / 05'39" / 05'35" / 05'31" / 05'39" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'15" | 109 / 12109 |
不看運動錶，順順的跑！
辦完事順便跑步，大稻埕是我從小生長的地方，卻是第一次在這𥚃跑步，很新鮮！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
235.67 km 
002 鱷魚Y拖 第二代 累積 :
420.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'41" | 00:11'08" |
| 3 | 05'39" | 00:16'47" |
| 4 | 05'35" | 00:22'22" |
| 5 | 05'37" | 00:27'59" |
| 6 | 05'38" | 00:33'37" |
| 7 | 05'46" | 00:39'23" |
| 8 | 05'40" | 00:45'03" |
| 9 | 05'39" | 00:50'42" |
| 10 | 05'35" | 00:56'17" |
| 11 | 05'31" | 01:01'48" |
| 12 | 05'39" | 01:07'27" |
| 12.1 | 05'21" | 01:08'02" |
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