12.5 km | 01:06:04 | 05:18/km日期: 2017-03-13 16:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 785 Cal - 總步數: 11619 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 49%
Pace: 06'13" / 05'16" / 05'10" / 05'14" / 04'52" / 04'56" / 05'03" / 05'16" / 05'25" / 05'39" / 05'22" / 05'09" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'19") | 1009 / 1009 | 169 / 95 |
| 2 | | 05'12" (+00'20") | 1002 / 2012 | 168 / 113 |
| 3 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 3012 | 170 / 113 |
| 4 | | 05'12" (+00'20") | 1005 / 4018 | 174 / 110 |
| 5 | | 04'52" | 1007 / 5025 | 176 / 116 |
| 6 | | 04'53" (+00'01") | 1006 / 6032 | 178 / 114 |
| 7 | | 05'01" (+00'09") | 1006 / 7039 | 178 / 111 |
| 8 | | 05'13" (+00'21") | 1008 / 8047 | 178 / 107 |
| 9 | | 05'23" (+00'31") | 1004 / 9051 | 177 / 104 |
| 10 | | 05'37" (+00'45") | 1004 / 10055 | 179 / 99 |
| 11 | | 05'19" (+00'27") | 1006 / 11061 | 179 / 104 |
| 12 | | 05'07" (+00'15") | 1004 / 12065 | 179 / 108 |
| 13 | | 05'16" (+00'24") | 461 / 12527 | 177 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 353.77 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'16" | 00:11'29" |
| 3 | 05'10" | 00:16'39" |
| 4 | 05'14" | 00:21'53" |
| 5 | 04'52" | 00:26'45" |
| 6 | 04'56" | 00:31'41" |
| 7 | 05'03" | 00:36'44" |
| 8 | 05'16" | 00:42'00" |
| 9 | 05'25" | 00:47'25" |
| 10 | 05'39" | 00:53'04" |
| 11 | 05'22" | 00:58'26" |
| 12 | 05'09" | 01:03'35" |
| 12.5 | 05'23" | 01:06'04" |
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