王添進 2017/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.5 km | 00:29:30 | 05:21/km

日期: 2017-03-14 16:09 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 05'26" / 05'16" / 05'12" / 05'36" / 05'19" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22" (+00'11")

997 / 997

2

05'20"

(10'42")

05'17" (+00'06")

1008 / 2006

3

05'12"

(15'54")

05'11"

1002 / 3009

4

05'36"

(21'30")

05'38" (+00'27")

992 / 4002

5

05'19"

(26'49")

05'16" (+00'05")

1008 / 5010

6

02'41"

(29'30")

05'19" (+00'08")

503 / 5514

21

3月累積里程 : 199.36 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

Michael, Chief Lunger 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'16"	00:10'42"
3	05'12"	00:15'54"
4	05'36"	00:21'30"
5	05'19"	00:26'49"
5.5	05'15"	00:29'30"

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