11.0 km | 00:59:43 | 05:25/km日期: 2017-03-14 17:11 - 地點: 太熊走標所在 - 天氣: 好 - 平均心率: 128 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 10830 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'12" / 05'19" / 05'21" / 05'32" / 05'40" / 05'36" / 05'22" / 05'28" / 05'27" / 05'27" / 05'03" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'12") | 1007 / 1007 | 176 / 108 |
| 2 | | 05'17" (+00'17") | 1005 / 2012 | 181 / 104 |
| 3 | | 05'17" (+00'17") | 1001 / 3013 | 183 / 102 |
| 4 | | 05'32" (+00'32") | 1007 / 4021 | 180 / 100 |
| 5 | | 05'37" (+00'37") | 1007 / 5028 | 181 / 98 |
| 6 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 6028 | 181 / 99 |
| 7 | | 05'24" (+00'24") | 1009 / 7038 | 184 / 100 |
| 8 | | 05'22" (+00'22") | 1006 / 8045 | 182 / 101 |
| 9 | | 05'29" (+00'29") | 1001 / 9047 | 181 / 100 |
| 10 | | 05'27" (+00'27") | 1007 / 10055 | 180 / 101 |
| 11 | | 05'00" | 1008 / 11063 | 182 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.32 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'19" | 00:10'31" |
| 3 | 05'21" | 00:15'52" |
| 4 | 05'32" | 00:21'24" |
| 5 | 05'40" | 00:27'04" |
| 6 | 05'36" | 00:32'40" |
| 7 | 05'22" | 00:38'02" |
| 8 | 05'28" | 00:43'30" |
| 9 | 05'27" | 00:48'57" |
| 10 | 05'27" | 00:54'24" |
| 11 | 05'03" | 00:59'27" |
| 11.0 | 14'53" | 00:59'43" |
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