4.3 km | 00:23:26 | 05:24/km日期: 2017-03-14 06:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 05'52" / 05'27" / 05'02" / 05'13" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'34") | 332 / 4332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
179.20 km 
mizuno rider19 累積 :
1121.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'27" | 00:11'19" |
| 3 | 05'02" | 00:16'21" |
| 4 | 05'13" | 00:21'34" |
| 4.3 | 05'37" | 00:23'26" |
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