10.0 km | 00:59:14 | 05:54/km日期: 2017-03-19 22:48 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 1487 Cal - 總步數: 9844 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'38" / 05'43" / 05'38" / 06'03" / 05'53" / 06'03" / 05'26" / 05'28" / 06'01" / 06'09" / 75'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'12") | 1009 / 1009 | 172 / 99 |
| 2 | | 05'42" (+00'07") | 1001 / 2010 | 173 / 100 |
| 3 | | 05'45" (+00'10") | 1002 / 3012 | 166 / 104 |
| 4 | | 06'01" (+00'26") | 1005 / 4018 | 165 / 100 |
| 5 | | 05'53" (+00'18") | 1002 / 5021 | 164 / 103 |
| 6 | | 06'05" (+00'30") | 1004 / 6025 | 161 / 101 |
| 7 | | 05'48" (+00'13") | 1006 / 7032 | 164 / 104 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8032 | 164 / 108 |
| 9 | | 06'05" (+00'30") | 1002 / 9035 | 166 / 98 |
| 10 | | 06'06" (+00'31") | 1008 / 10043 | 163 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
30.62 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
946.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'43" | 00:11'21" |
| 3 | 05'38" | 00:16'59" |
| 4 | 06'03" | 00:23'02" |
| 5 | 05'53" | 00:28'55" |
| 6 | 06'03" | 00:34'58" |
| 7 | 05'26" | 00:40'24" |
| 8 | 05'28" | 00:45'52" |
| 9 | 06'01" | 00:51'53" |
| 10 | 06'09" | 00:58'02" |
| 10.0 | 74'04" | 00:59'14" |
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