7.0 km | 00:39:11 | 05:33/km日期: 2017-03-18 07:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 05'30" / 05'26" / 05'33" / 05'33" / 05'34" / 05'36" / 05'40" / 66'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'58") | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 152.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'26" | 00:10'56" |
| 3 | 05'33" | 00:16'29" |
| 4 | 05'33" | 00:22'02" |
| 5 | 05'34" | 00:27'36" |
| 6 | 05'36" | 00:33'12" |
| 7 | 05'40" | 00:38'52" |
| 7.0 | 65'21" | 00:42'07" |
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