陳添貴 2017/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳添貴屏東
ID 308451

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43.0 km | 02:16:31 | 18.9 km/h

日期: 2017-03-13 13:21 - 總爬升: 847 m - 卡路里: 1160 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 45%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'48"

(02'48")

21.18 (-15.19)

986 / 986

2

02'08"

(04'56")

28.57 (-7.79)

1013 / 1999

3

02'14"

(07'10")

26.67 (-9.70)

989 / 2988

4

02'19"

(09'29")

26.47 (-9.89)

1016 / 4005

5

02'14"

(11'43")

26.87 (-9.50)

997 / 5002

展開計圈分析

3月累積里程 : 401.79 km

Android - asus Z00D 上傳 | 7 years ago

blue, 莊英超和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.1	-4.6 %
2	28.1	2.2 %
3	27.1	3.2 %
4	26.3	3.7 %
5	26.9	3.0 %
6	25.7	3.6 %
7	27.1	3.7 %
8	28.6	3.0 %
9	28.8	-1.7 %
10	25.9	2.8 %
11	13.1	5.7 %
12	11.2	7.3 %
13	9.1	9.8 %
14	8.2	7.4 %
15	9.1	6.6 %
16	9.9	6.3 %
17	10.4	4.3 %
18	9.5	6.5 %
19	14.9	7.1 %
20	8.8	6.3 %
21	9.7	7.3 %
22	12.9	10.2 %
23	32.7	-7.6 %
24	29.3	-11.7 %
25	27.1	-4.8 %
26	31.6	-6.4 %
27	28.1	-7.5 %
28	33.6	-5.4 %
29	36.7	-8.6 %
30	35.0	-7.1 %
31	34.0	-12.3 %
32	31.0	-8.0 %
33	33.6	-8.8 %
34	30.3	-7.9 %
35	28.1	-5.7 %
36	26.9	8.8 %
37	26.9	9.0 %
38	25.9	-4.8 %
39	26.1	-2.1 %
40	27.7	3.6 %
41	27.7	-3.2 %
42	27.7	-6.0 %
43	23.5	7.0 %
43.0	-2.6	-2.0 %

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