8.3 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2017-01-28 18:43 - 平均心率: 124 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'50" / 05'36" / 05'13" / 05'14" / 04'58" / 05'01" / 05'29" / 05'08" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 00'00" | 335 / 8335 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 241.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'36" | 00:11'26" |
3 | 05'13" | 00:16'39" |
4 | 05'14" | 00:21'53" |
5 | 04'58" | 00:26'51" |
6 | 05'01" | 00:31'52" |
7 | 05'29" | 00:37'21" |
8 | 05'08" | 00:42'29" |
8.3 | 04'19" | 00:43'56" |