2.6 km | 00:31:33 | 12:11/km日期: 2017-03-23 15:13 - 平均心率: 116 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 2586 - 平均步頻: 81 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 38%
Pace: 12'08" / 11'37" / 13'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'05" (+00'34") | 1003 / 1003 | 81 / 101 |
2 | | 11'31" | 1008 / 2011 | 89 / 96 |
3 | | 13'16" (+01'45") | 587 / 2599 | 71 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.89 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'08" | 00:12'08" |
2 | 11'37" | 00:23'45" |
2.6 | 13'16" | 00:31'33" |