4.9 km | 00:27:27 | 05:37/km日期: 2017-03-14 18:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 12°C - 濕度: 81%
Pace: 07'20" / 05'49" / 05'36" / 05'18" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'55") | 884 / 4884 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 05'49" | 00:13'09" |
| 3 | 05'36" | 00:18'45" |
| 4 | 05'18" | 00:24'03" |
| 4.9 | 06'10" | 00:29'31" |
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