chantemu 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

chantemu 桃園
ID 93219

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3.4 km | 00:30:43 | 08:58/km

日期: 2017-03-18 15:31 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 09'06" / 07'44" / 09'29" / 10'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'27"

(04'27")

09'00" (+01'32")

493 / 493

2

04'30"

(08'57")

08'59" (+01'31")

500 / 994

3

03'41"

(12'38")

07'28"

493 / 1487

4

04'05"

(16'43")

08'05" (+00'37")

504 / 1991

5

04'20"

(21'03")

08'31" (+01'03")

508 / 2500

展開計圈分析

3月累積里程 : 19.12 km

asics gel-kayano 20 累積 : 1790.4 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

蔡頭, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	07'44"	00:16'50"
3	09'29"	00:26'19"
3.4	10'28"	00:30'43"

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