2.4 km | 00:30:10 | 12:35/km日期: 2017-03-12 12:20 - 平均心率: 112 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 2872 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 42%
Pace: 13'04" / 12'02" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'03" (+02'31") | 503 / 503 | 84 / 84 |
2 | | 11'50" (+00'18") | 505 / 1009 | 110 / 76 |
3 | | 11'32" | 502 / 1511 | 90 / 95 |
4 | | 12'14" (+00'42") | 508 / 2019 | 105 / 77 |
5 | | 13'02" (+01'30") | 395 / 2414 | 84 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
113.01 km Mizuno 雷神 累積 :
3005.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'04" | 00:13'04" |
2 | 12'02" | 00:25'06" |
2.4 | 12'49" | 00:30'10" |